PLACEK TORTILLA Z CYTRYNOWO-LIMONKOWYM KURCZAKIEM Z SALSĄ ARBUZOWĄ

Salsa arbuzowa jest lekka i bardzo świeża. Jej limonkowo-słodki smak idealnie komplementuje mięsne dania szczególnie z kurczakiem bądź z owocami morza jak przegrzebki. Salsa pasuje jako dodatek do pełnoziarnistych tortilla chipsów lub chrupiącej bagietki – w taki prosty sposób skomponujemy zdrową przekąskę. In English Link Właściwości Odżywcze Arbuza: 100 gram arbuza ma około 92% wody; duża zawartość […]

Makaron z Pesto z Natki Pietruszki i Awokado z Dodatkiem Szparagów i Pomidorów Koktajlowych

Makaron z pesto wykonuje się łatwo i szybko. Ten zaproponowany jest zdrowy, pożywny i przede wszystkim smaczny… Pesto z pietruszki i awokado idealnie smakuje wiosną i latem – ma orzeźwiający akcent który doskonale kontrastuję z ciepło pogodą. Główną bazą pesto jest pietruszka – pietruszka to doskonałe źródło witaminy C; w 100 gramach natki pietruszki znajdziemy […]

Potrawka z Kurczakiem ze Szparagami i Brokułem

Maj to sezon na pyszne szparagi; nieprzegotowane smakują unikalnie i świeżo – ten swoisty smak albo się kocha albo się za nim nie przepada. Dla mnie szparagi są smaczne dlatego z początkiem ich sezonu inkorporuje je do własnego jadłospisu…. In English Link Potrawka z kurczaka z dodatkiem szparagów i brokuła to pomysł na szybki i zdrowy […]

Pasta Hummus z Ananasem i Kurkumą

Hummus nie musi być jednowymiarowy i tradycyjny – przekonałam się o tym ostatnio kiedy jadłam tą zdrową pastę lekko zmodyfikowaną – z dodatkiem ananasa i kurkumy. Postanowiłam przyrządzić takie same smarowidło w domu i rezultat bardzo mile mnie zaskoczył, gdyż pasta wyszła równie dobrze…. In English Link Hummus dostarcza wszystkie esencjonalne aminokwasy i tym samym […]

Sałatka z Jarmużem i Pomarańczą z Dodatkiem Jogurtowego Sosu

Sałatka idealna na wiosnę i lato jest orzeźwiająca i lekka; Zawiera jarmuż, soczysty pomarańcz i startego buraka – wszystkie produkty są świeże nie potrzebują dodatkowej obróbki termicznej to zaoszczędza nam wiele czasu. Kurczak który dodałam pozostał mi po obiedzie . Tutaj znajdziecie przepis: Kurczak w Marynacie Cytrynowo-Rozmarynowej. Sałatki są zdrowe dlatego powinny być częścią naszego […]