Krem Brokułowy z Nutą Cytrynową

Zupa Brokułowa z Cytryną to kolejny pomysł na pożywną zupę. Cytryna nadaje zupie kwaskowatości , natomiast śmietana creme fraiche aksamitności i delikatności. Zupa jest łatwa a jej sporządzenie to niecałe pół godziny. Brokuł to warzywo obfitujące w wapń; 2 ¼ filiżanki ugotowanego brokuła to około 283 mg wapnia – tyle samo wapnia znajduje się w […]

Krem z Brokuła z Dodatkiem Kurkumy i Imbiru

Zupa Krem z Brokułem to doskonały pomysł na szybką, zdrową, dietetyczną i pożywną zupę. Brokuł to bogate w składniki odżywcze warzywo; w brokule bowiem znajdziemy folacyne, wapń, potas a także i witaminę K; brouł zawiera również glukozynolany*. Przepis na Zupę Krem z Brokuła z Dodatkiem Kurkumy i Imbiru 1 duży brokuł 2 filiżanki ( miarki […]