Burger Ryżowy Bez Pieczywa

Wegetariański/Wegański,  małokaloryczny , zdrowy burger – szybki w wykonaniu i serwowany  bez pieczywa; jest to  idealna opcja dla każdego,  a szczególnie dla osób odchudzających się, weganów i miłośników gołąbków lub dolmy ( Bałkańskiej wersji gołąbków). Pieczywo w burgerze zastąpione jest odżywczym liściem collard green.  Collard green to doskonałe źródło witaminy K, prowitaminy A, jak również […]

Read More Burger Ryżowy Bez Pieczywa

Tortilla Wrap z Tofu i Salsą z Mango

Tortilla wrap to prosty pomysł na szybki lunch lub obiad. Przyrządzony  wrap ma  świeży smak który  zawdzięcza mango i limonce. Dodatkowo całość zawiera lekką nutę pikantności pochodzącej z  srirache sosu. Wrap zawiera tofu. Tofu  to doskonały zamiennik białka zwierzęcego, gdyż  soja jako warzywo strączkowe  jest doskonałym źródłem białka,  85 gram tofu to około 7 gram […]

Read More Tortilla Wrap z Tofu i Salsą z Mango