Sałatka z Fasolą i Kukurydzą z Dodatkiem Kolendry i Cytryny

Bardzo łatwa sałatka – sycąca, lekka i aromatyczna – doskonała do grilla, placków tortilla lub do dowolnej innej wariacji… Sałatka jest niskokaloryczna jedna porcja to około 106 kalorii, zawiera błonnik,kompletne białka i inne wartości odżywcze. Fasola to bardzo tanie i zdrowe źródło białek; fasola połączona z kukurydzą dostarcza wszystkie esencjonalne aminokwasy czyli te aminokwasy które […]

Sałatka z Brokułem, Fasolką Szparagową i Granatem

Brokuł i fasolka to zdecydowanie inspirująco-wiosnenny kolor – lecz zaproponowana sałatka kusi nas nie tylko zielenią ale także smakiem i swoistą lekkością która sprawia, że doskonale wpasowuję się w menu lunchowe, obiadowe lub kolacjyjne. Sałatka zawiera słodkie ziarenka granatu , pikantną papryczkę chili i chrupkie orzechy włoskie. Całość jest dopełniona lekkim dressingem z soku cytryny […]