Awokado – 3 Przepisy z Awokado

Awokado to bardzo kremowy i tłusty owoc , w 1/2 części awokado znajdziemy około 12 gram tłuszczów i dostarczymy 130 zdrowych kalorii. Tłuszcze znajdujące się w tym owoców są nienasycone, w dużej części jednonienasycone. Ten szczególny rodzaj tłuszczów jest dla nas dobroczynny, gdyż obniża poziom złego cholesterolu LDL, tym samym zmniejsza ryzyko zachorowalności na choroby […]