Grilled Cheese – Kanapka z Awokado i Serem

Aromatyczna kanapka o fajnej chrupiącej teksturze – idealna na lunch, a nawet i obiad gdzie razem z sałatką utworzy zdrowe danie główne. Kanapka zawiera pastę z awokado. Cenne awokado dostarcza nienasycone kwasy tłuszcze, witaminami – K, C i minerały jak potas czy magnez. Pasta doprawiona jest świeżą kolendrą, limonką i przeciwzapalnym czosnkiem – wszystkie składniki […]

Sałatka z Jarmużem, Kapustą Czerwoną i Tofu

Lekka i prosta sałatka idealna na lunch. Jest bardzo kolorowa – zawiera czerwoną kapustę, marchewkę, jarmuż i pięknie podsmażone tofu. Dzięki obecności warzyw sałatka jest pożywna i dostarcza wiele wartości odżywczych. Jarmuż to doskonałe źródło witaminy C, prowitaminy A i chroniące oczy karotenoidy – luteina i zeksantyna. Marchewka dostarcza prowitaminę A; Czerwona kapusta to obecność […]