Grilled Cheese – Kanapka z Awokado i Serem

Aromatyczna kanapka o fajnej  chrupiącej teksturze –  idealna na lunch,  a nawet i obiad gdzie razem z sałatką utworzy zdrowe danie główne. Kanapka zawiera pastę z  awokado. Cenne awokado dostarcza nienasycone kwasy tłuszcze, witaminami –  K, C i minerały jak potas czy magnez. Pasta doprawiona jest świeżą kolendrą, limonką i przeciwzapalnym czosnkiem – wszystkie  składniki […]

Read More Grilled Cheese – Kanapka z Awokado i Serem

Sałatka z Jarmużem, Kapustą Czerwoną i Tofu

Lekka i prosta sałatka idealna na  lunch. Jest bardzo  kolorowa –  zawiera czerwoną kapustę, marchewkę, jarmuż i pięknie podsmażone tofu. Dzięki obecności warzyw sałatka  jest pożywna i dostarcza wiele wartości odżywczych. Jarmuż to doskonałe źródło witaminy C, prowitaminy A i chroniące oczy  karotenoidy –  luteina i zeksantyna. Marchewka dostarcza prowitaminę A; Czerwona kapusta to obecność […]

Read More Sałatka z Jarmużem, Kapustą Czerwoną i Tofu