Odżywcze i delikatne smoothie z tofu, mango, bananem, kurkumą, awokado i szpinakiem. Tofu zawiera białko roślinne które nasyca; dodatkowo obfituje w sterole i stanole które pomagają regulować cholesterol we krwi.  Kurkuma i jej aktywna substancja kurkumina  ma działanie przeciwzapalne, a także przeciwwirusowe. Regularne spożycie świeżej kurkuminy może więc wspomóc naszą  odporność.  Awokado i szpinak zawierają fitoskładniki jak […]

Read More Zielone Smoothie z Tofu i Kurkumą