Papryka Faszerowana Kuskusem i soczewicą

Lekkie i zdrowe danie którego główne składniki to kuskus i soczewica. Farsz zawiera też orzech włoskie które obfitują w kwasy tłuszczowe omega 3 i natkę pietruszki bogatą w witaminę C. Składniki: 2-3 papryki Pół filiżanki (miarki cup) dowolnego kuskusu Pół filiżanki (miarki cup) zielonej soczewicy Grzybki bella lub pieczarki ( pokroić w talarki lub kostkę) […]

Read More Papryka Faszerowana Kuskusem i soczewicą

Aromatyczna Potrawka z Ciecierzycy i Czerwonej Soczewicy

Prosta, pożywna i pełnowartościowa potrawka warzywna która idealnie pasuje na obiad, lunch lub kolację. Zaproponowana wersja zawiera wyłącznie białko roślinne pochodzące z czerwonej soczewicy i ciecierzycy. Regularne spożywanie warzyw strączkowych jak ciecierzyca i soczewica może mieć prozdrowotne właściwości, miedzy innymi przeciwzapalne czy antyoksydacyjne. Dzięki błonnikowi danie staje się sycące co powoduje, że jemy znacznie mniej. […]

Read More Aromatyczna Potrawka z Ciecierzycy i Czerwonej Soczewicy