Awokado – 3 Przepisy z Awokado

Awokado  to bardzo kremowy i tłusty owoc , w 1/2  części awokado znajdziemy  około 12 gram tłuszczów i dostarczymy  130  zdrowych kalorii.    Tłuszcze znajdujące się w tym owoców są nienasycone, w dużej części jednonienasycone. Ten szczególny rodzaj tłuszczów  jest dla nas  dobroczynny,  gdyż obniżają poziom złego cholesterolu LDL, tym samym zmniejsza ryzyko zachorowalności na choroby […]

Read More Awokado – 3 Przepisy z Awokado